Frukostflingor müsli fullkorn m. socker m. frukt kokos

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. socker m. frukt kokos består av mycket kalorier; är rik på fosfor, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium, magnesium och protein, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 412 kalorier )

Kolhydrater: 67,6 g
Fett: 10,9 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 7,6 g

Välj vikt:

Energi: 412 kcal
Kolhydrater: 67,6 g
- varav socker : 27,7 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 7,6 g
Fett: 10,9 g
- varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,1 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
Niacin : 1,31 mg 8,19% av DRI
Folat : 21,3 µg 7,1% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
Vitamin A : 1,4 RE 0,17% av DRI
Vitamin C : 0,1 mg 0,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,4 NE
Betakaroten : 17 µg

Mineraler

Fosfor : 215 mg 30,71% av DRI
Magnesium : 71,7 mg 19,12% av DRI
Zink : 1,77 mg 17,7% av DRI
Järn : 2,41 mg 17,21% av DRI
Kalium : 270 mg 13,5% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Kalcium : 24,4 mg 3,05% av DRI
Selen : 1,54 µg 2,8% av DRI
Natrium : 169 mg

Kolhydrater

Socker : 27,7 g 30,78% av DRI
Monosackarider : 7,2 g
Sackaros : 19,7 g
Disackarider : 20,5 g

Fett

Mättat fett : 7,6 g 38% av DRI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 1,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål