Frukostflingor müsli fullkorn m. socker m. frukt nötter

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. socker m. frukt nötter består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och fullkorn; och en bra källa till folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 455 kalorier )

Kolhydrater: 61,2 g
Fett: 17,1 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 8 g

Välj vikt:

Energi: 455 kcal
Kolhydrater: 61,2 g
- varav socker : 20,7 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 8 g
Fett: 17,1 g
- varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 2 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,29 mg 26,36% av DRI
Vitamin E : 2,88 mg 24% av DRI
Vitamin B6 : 0,25 mg 17,86% av DRI
Folat : 34,7 µg 11,57% av DRI
Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
Niacin : 1,17 mg 7,31% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av DRI
Vitamin C : 0,1 mg 0,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,8 NE
Betakaroten : 14 µg

Mineraler

Fosfor : 345 mg 49,29% av DRI
Magnesium : 117,7 mg 31,39% av DRI
Zink : 2,91 mg 29,1% av DRI
Järn : 3,63 mg 25,93% av DRI
Kalium : 411 mg 20,55% av DRI
Selen : 7,09 µg 12,89% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Kalcium : 24,4 mg 3,05% av DRI
Natrium : 150 mg

Kolhydrater

Socker : 20,7 g 23% av DRI
Monosackarider : 4,6 g
Sackaros : 15,7 g
Disackarider : 16,1 g

Fett

Mättat fett : 4,8 g 24% av DRI
Fleromättat fett : 3,2 g
Enkelomättat fett : 8,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål