Om Näring.se

Vad sidan visar

Varje livsmedel har en sida med energi, protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler per 100 gram. Bredvid varje värde står hur stor del det är av referensvärdet för en vuxen enligt de nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2023. För varje näringsämne finns också en lista över vilka livsmedel som innehåller mest, till exempel järn eller vitamin D.

Hur värdena väljs och räknas står på sidan Så räknar vi.

Var siffrorna kommer ifrån

• Livsmedelsverket. Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29, 2 575 livsmedel. Huvudkällan.
• Fineli. Finlands nationella livsmedelsdatabas från Institutet för hälsa och välfärd (THL), Fineli version 20, 4 232 livsmedel. Används under licensen CC BY 4.0.
• Dabas. Näringsdeklarationer för märkesvaror, som tillverkarna själva lämnar.

Näring.se gör inga egna analyser. Varje livsmedelssida länkar till posten i den databas värdena kommer från, så att du kan jämföra.

Vem som driver sidan

Näring.se drivs av Lyrtech AB. Sidan har ingen koppling till Livsmedelsverket, THL eller Dabas, och de har inte granskat den.

Sidan visar inga annonser och har inget sponsrat innehåll. Ingen kan betala för att ett livsmedel eller ett varumärke ska hamna högre i listorna.

Kontakt

Har du hittat ett värde som ser fel ut, två livsmedel som blandats ihop eller något annat? Skriv till info@näring.se och ange gärna adressen till sidan det gäller.