Fluorrika livsmedel

Fluor bidrar till att stärka tandemaljen. Huvudkällan är fluoriderat dricksvatten och tandkräm.

Tillräckligt intag (AI) för vuxna: 3,7 mg/dag (män) och 3,2 mg/dag (kvinnor) (NNR 2023). Värden per 100 g från Livsmedelsverket.