Kall sås, indisk yoghurtsås

🍲 Maträtt

100 g kall sås, indisk yoghurtsås består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till vatten och jod. Kall sås, indisk yoghurtsås består till 90,8% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 48,1 kalorier )

Fett: 3,3 g
Kolhydrater: 2,6 g
Protein: 1,6 g
Syror: 0,3 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 48,1 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 2,6 g
- varav socker : 2,6 g
Protein: 1,6 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 3,3 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 90,8 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin K : 5 µg 6,67% av DRI
Vitamin A : 36,99 RE 4,62% av DRI
Vitamin C : 3,57 mg 4,46% av DRI
Vitamin B12 : 0,08 µg 3,2% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,44% av DRI
Folat : 6,73 µg 2,24% av DRI
Vitamin E : 0,1 mg 0,8% av DRI
Niacin : 0,11 mg 0,69% av DRI
Vitamin D : 0,01 µg 0,16% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,51 NE
Retinol : 31,98 µg
Betakaroten : 59,09 µg

Mineraler

Jod : 13,52 µg 9,01% av DRI
Fosfor : 55,2 mg 7,89% av DRI
Kalium : 142,1 mg 7,11% av DRI
Kalcium : 55,22 mg 6,9% av DRI
Salt : 0,38 g 6,25% av DRI
Mangan : 0,05 mg 2,6% av DRI
Selen : 1,31 µg 2,39% av DRI
Magnesium : 8,14 mg 2,17% av DRI
Zink : 0,21 mg 2,12% av DRI
Koppar : 0,02 mg 1,7% av DRI
Krom : 0,54 µg 1,35% av DRI
Järn : 0,12 mg 0,85% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 147,23 mg

Kolhydrater

Socker : 2,63 g 2,93% av DRI
Sackaros : 0,13 g
Fruktos : 0,33 g
Galaktos : 0,41 g
Glukos : 0,74 g
Laktos : 1,02 g

Fett

Mättat fett : 2,35 g 11,73% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,28 g 4,69% av DRI
Transfett : 0,07 g
Fleromättat fett : 0,09 g
Enkelomättat fett : 0,78 g
Kolesterol : 8,51 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt