Blåbärsmos, färskt, sockrat 
40 g blåbärsmos, färskt, sockrat innehåller 39,5 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat vitamin K, fibrer och vitamin E.
Energifördelning
(av totalt 39,5 kalorier )
- Kolhydrater: 7,7 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,5 g
- Protein: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 39,5 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 7,7 g - varav socker : 7 g
Protein: 0,3 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 0,67 mg 5,57% av DRI
- Vitamin K : 3,24 µg 4,32% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,27% av DRI
- Vitamin C : 1,68 mg 2,1% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Folat : 2,82 µg 0,94% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,16 NE 0,91% av DRI
- Niacin : 0,14 mg 0,9% av DRI
- Riboflavin : 0 mg 0,29% av DRI
- Vitamin A : 1,27 RE 0,16% av DRI
- Betakaroten : 15,29 µg
Mineraler
- Mangan : 1,66 mg 82,8% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 2,8% av DRI
- Kalium : 39,68 mg 1,98% av DRI
- Krom : 0,76 µg 1,9% av DRI
- Järn : 0,22 mg 1,57% av DRI
- Fosfor : 7,2 mg 1,03% av DRI
- Magnesium : 3,24 mg 0,87% av DRI
- Kalcium : 6,86 mg 0,86% av DRI
- Zink : 0,06 mg 0,56% av DRI
- Jod : 0,56 µg 0,37% av DRI
- Selen : 0,06 µg 0,1% av DRI
- Salt : 0 g 0,03% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,72 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,12 g 0,17% av DRI
- Mättat fett : 0,02 g 0,08% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,09 g
