Bolognese sås av sojakross, oavredd 
200 g bolognese sås av sojakross, oavredd innehåller 122,1 kalorier (kcal). Den är rik på kalium. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 122,1 kalorier )
- Protein: 12,2 g
- Kolhydrater: 11 g
- Fett: 1,5 g
- Fibrer: 6,5 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 122,1 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 11 g - varav socker : 7,5 g
Protein: 12,2 g Fibrer: 6,5 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Folat : 64,14 µg 21,38% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,56 NE 19,78% av DRI
- Vitamin C : 15,18 mg 18,98% av DRI
- Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
- Vitamin K : 8,62 µg 11,49% av DRI
- Niacin : 1,7 mg 10,63% av DRI
- Vitamin E : 1,16 mg 9,67% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin A : 45,5 RE 5,69% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Retinol : 2,54 µg
- Betakaroten : 393,06 µg
Mineraler
- Mangan : 1,06 mg 53% av DRI
- Koppar : 0,5 mg 50% av DRI
- Kalium : 964,54 mg 48,23% av DRI
- Fosfor : 205,2 mg 29,31% av DRI
- Järn : 3,46 mg 24,71% av DRI
- Magnesium : 82,46 mg 21,99% av DRI
- Zink : 1,34 mg 13,4% av DRI
- Kalcium : 72,78 mg 9,1% av DRI
- Selen : 1,64 µg 2,98% av DRI
- Salt : 0,16 g 2,73% av DRI
- Krom : 0,88 µg 2,2% av DRI
- Jod : 1,76 µg 1,17% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 64,06 mg
Kolhydrater
- Socker : 7,48 g 8,31% av DRI
- Sackaros : 0,24 g
- Glukos : 2,18 g
- Fruktos : 3,28 g
- Stärkelser : 3,5 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,28 g 1,83% av DRI
- Mättat fett : 0,24 g 1,2% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,46 g
- Fleromättat fett : 0,56 g
- Kolesterol : 1 mg
