Fetaost-spenatsås, matgrädde

🍲 Maträtt

100 g fetaost-spenatsås, matgrädde består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin A, vitamin K och folat; och en bra källa till kalium, kalcium och fosfor, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 161 kalorier )

Fett: 13,8 g
Protein: 5,8 g
Kolhydrater: 2,2 g
Syror: 1,5 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 161 kcal
Syror: 1,5 g
Kolhydrater: 2,2 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 13,8 g
- varav mättat fett : 6,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,7 g

Aska: 2,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 125,5 µg 167,34% av DRI
Folat : 80,26 µg 26,75% av DRI
Vitamin A : 192,71 RE 24,09% av DRI
Vitamin C : 18,1 mg 22,63% av DRI
Vitamin B12 : 0,41 µg 16,4% av DRI
Riboflavin : 0,21 mg 15,14% av DRI
Vitamin E : 1,65 mg 13,74% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,15% av DRI
Niacin : 0,59 mg 3,69% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,3% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,01 NE
Retinol : 84,39 µg
Betakaroten : 1 351,91 µg

Mineraler

Mangan : 0,8 mg 40% av DRI
Kalcium : 158,35 mg 19,79% av DRI
Fosfor : 129,6 mg 18,51% av DRI
Zink : 1,72 mg 17,23% av DRI
Salt : 1,03 g 17,16% av DRI
Kalium : 276,83 mg 13,84% av DRI
Selen : 7,51 µg 13,66% av DRI
Magnesium : 30,11 mg 8,03% av DRI
Koppar : 0,08 mg 7,58% av DRI
Järn : 0,77 mg 5,49% av DRI
Jod : 7,52 µg 5,01% av DRI
Krom : 1,92 µg 4,8% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 403,98 mg

Kolhydrater

Socker : 1,92 g 2,13% av DRI
Fruktos : 0,2 g
Sackaros : 0,22 g
Stärkelser : 0,25 g
Galaktos : 0,35 g
Glukos : 0,53 g
Laktos : 0,61 g

Fett

Mättat fett : 6,52 g 32,62% av DRI
Fettsyror (totalt) : 13,19 g 18,84% av DRI
Transfett : 0,34 g
Fleromättat fett : 1,78 g
Enkelomättat fett : 4,55 g
Kolesterol : 24,52 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt