Grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, lens 
200 g grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, lens innehåller 218,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 218,5 kalorier )
- Fett: 15,2 g
- Kolhydrater: 13,2 g
- Protein: 5,7 g
- Fibrer: 3,3 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 218,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 13,2 g - varav socker : 6,9 g
Protein: 5,7 g Fibrer: 3,3 g Fett: 15,2 g - varav mättat fett : 11,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 49,5 mg 45% av RI
- Vitamin K : 22,82 µg 30,43% av AI
- Vitamin A : 222,72 RE 27,84% av RI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
- Folat : 54,52 µg 16,52% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,06 NE 14,31% av RI
- Vitamin E : 1,34 mg 12,18% av AI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Niacin : 1,28 mg 8,89% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
- Betakaroten : 2 320,04 µg
Mineraler
- Koppar : 0,26 mg 28,89% av RI
- Fosfor : 136,2 mg 26,19% av AI
- Järn : 3,42 mg 22,8% av RI
- Mangan : 0,68 mg 22,67% av AI
- Kalium : 550,14 mg 15,72% av AI
- Magnesium : 53,16 mg 15,19% av AI
- Zink : 0,98 mg 7,72% av RI
- Selen : 5,6 µg 6,22% av AI
- Salt : 0,32 g 5,5% av RI
- Kalcium : 42,12 mg 4,43% av RI
- Krom : 0,88 µg 2,2% av RI
- Jod : 1,52 µg 1,01% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 123,84 mg
Kolhydrater
- Socker : 6,86 g 7,62% av RI
- Glukos : 1,44 g
- Fruktos : 1,46 g
- Sackaros : 3,62 g
- Stärkelser : 6,94 g
Fett
- Mättat fett : 11,28 g 56,4% av RI
- Fettsyror (totalt) : 14,14 g 20,2% av RI
- Kolesterol : 0,12 mg
- Omega-3 : 0,28 g
- Omega-6 : 0,76 g
- Fleromättat fett : 1,02 g
- Enkelomättat fett : 1,82 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, kikärt🥫 Såser & tillbehör
116 kcal3 g protein8 g fett7 g kolh - Grönsakssås, rödbetssås, lättmjölk🥫 Såser & tillbehör61 kcal1,7 g protein2,5 g fett7,2 g kolh
- Grönsakssås, rödbetssås🥫 Såser & tillbehör64,2 kcal1,4 g protein3,1 g fett6,7 g kolh
- Grönsakssås, rödbetssås, fettfri mjölk🥫 Såser & tillbehör57,9 kcal1,7 g protein2,1 g fett7,1 g kolh
Mer från kategorin Såser & tillbehör
- Sesampasta tahini, utan salt🥫 Såser & tillbehör629 kcal21,8 g protein58 g fett0,9 g kolh
- Salladsdressing, hemlagad, yoghurt🥫 Såser & tillbehör71,8 kcal0,8 g protein1,2 g fett14 g kolh
- Dessertsås, vanillinsås, vispbar🥫 Såser & tillbehör193 kcal2,2 g protein12 g fett19 g kolh
- Kryddsås, brun, hp-sås🥫 Såser & tillbehör109 kcal0,3 g protein0 g fett25,2 g kolh