Mango chutney, sötsur 
100 g mango chutney, sötsur innehåller 164,2 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till kalium och vitamin C. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 164,2 kalorier )
- Kolhydrater: 36 g
- Syror: 3,2 g
- Fibrer: 1,7 g
- Protein: 0,8 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 164,2 kcal
Syror: 3,2 g Kolhydrater: 36 g - varav socker : 36 g
Protein: 0,8 g Fibrer: 1,7 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 8,1 mg 10,13% av DRI
- Vitamin E : 0,56 mg 4,67% av DRI
- Vitamin K : 2,6 µg 3,47% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Niacin : 0,37 mg 2,31% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,35 NE 1,94% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Vitamin A : 7,5 RE 0,94% av DRI
- Folat : 1,96 µg 0,65% av DRI
- Betakaroten : 71,31 µg
Mineraler
- Jod : 46,1 µg 30,73% av DRI
- Salt : 1,75 g 29,12% av DRI
- Kalium : 169,98 mg 8,5% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
- Järn : 0,54 mg 3,86% av DRI
- Krom : 1,51 µg 3,77% av DRI
- Magnesium : 12,69 mg 3,38% av DRI
- Fosfor : 22,1 mg 3,16% av DRI
- Mangan : 0,05 mg 2,5% av DRI
- Kalcium : 12,37 mg 1,55% av DRI
- Zink : 0,15 mg 1,5% av DRI
- Selen : 0,42 µg 0,76% av DRI
- Natrium : 685,6 mg
Kolhydrater
- Socker : 35,96 g 39,96% av DRI
- Stärkelser : 0,06 g
- Fruktos : 2,74 g
- Glukos : 2,74 g
- Sackaros : 30,49 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,08 g 0,11% av DRI
- Mättat fett : 0,01 g 0,05% av DRI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Enkelomättat fett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
