Smoothie, bär/frukt 
200 g smoothie, bär/frukt innehåller 118,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, mangan och vitamin B6.
Energifördelning
(av totalt 118,1 kalorier )
- Kolhydrater: 23,2 g
- Protein: 1,6 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 2,9 g
- Syror: 1,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 118,1 kcal
Syror: 1,9 g Kolhydrater: 23,2 g - varav socker : 20,5 g
Protein: 1,6 g Fibrer: 2,9 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 61,7 mg 77,13% av DRI
- Vitamin B6 : 0,4 mg 28,57% av DRI
- Folat : 40,5 µg 13,5% av DRI
- Vitamin K : 6,82 µg 9,09% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Vitamin E : 0,92 mg 7,67% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,34 NE 7,44% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Niacin : 1 mg 6,25% av DRI
- Vitamin A : 3,08 RE 0,39% av DRI
- Betakaroten : 27,6 µg
Mineraler
- Mangan : 0,74 mg 37% av DRI
- Kalium : 498,36 mg 24,92% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Magnesium : 35,4 mg 9,44% av DRI
- Krom : 3,66 µg 9,15% av DRI
- Järn : 1,14 mg 8,14% av DRI
- Fosfor : 50 mg 7,14% av DRI
- Kalcium : 32,42 mg 4,05% av DRI
- Zink : 0,3 mg 3% av DRI
- Jod : 2 µg 1,33% av DRI
- Selen : 0,28 µg 0,51% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,27% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 6,5 mg
Kolhydrater
- Socker : 20,46 g 22,73% av DRI
- Stärkelser : 2,7 g
- Fruktos : 5,88 g
- Glukos : 6,84 g
- Sackaros : 7,74 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,28 g 0,4% av DRI
- Mättat fett : 0,06 g 0,3% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,16 g
- Kolesterol : 0,18 mg
