Smoothie, bär/frukt, havredryck

100 g smoothie, bär/frukt, havredryck består av relativt lite kalorier; är rik på mangan; och en bra källa till kalium och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 56,7 kalorier )

Kolhydrater: 10,3 g
Fett: 0,6 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,8 g
Syror: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 56,7 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 10,3 g
- varav socker : 7,5 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 85 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 14,67 mg 18,34% av DRI
Vitamin K : 3,32 µg 4,42% av DRI
Vitamin E : 0,44 mg 3,63% av DRI
Folat : 10,08 µg 3,36% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,71% av DRI
Niacin : 0,34 mg 2,13% av DRI
Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,53 NE
Betakaroten : 12,54 µg

Mineraler

Mangan : 0,46 mg 22,79% av DRI
Kalium : 173,84 mg 8,69% av DRI
Koppar : 0,07 mg 6,56% av DRI
Magnesium : 17,1 mg 4,56% av DRI
Järn : 0,64 mg 4,56% av DRI
Fosfor : 29,2 mg 4,17% av DRI
Krom : 1,41 µg 3,52% av DRI
Zink : 0,22 mg 2,2% av DRI
Kalcium : 14,13 mg 1,77% av DRI
Salt : 0,06 g 1,02% av DRI
Selen : 0,43 µg 0,78% av DRI
Jod : 1,04 µg 0,69% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 24,01 mg

Kolhydrater

Socker : 7,54 g 8,37% av DRI
Fruktos : 1,6 g
Glukos : 2,07 g
Stärkelser : 2,78 g
Sackaros : 3,87 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,38 g 0,54% av DRI
Mättat fett : 0,06 g 0,3% av DRI
Enkelomättat fett : 0,16 g
Fleromättat fett : 0,16 g

Mer maträtt

Fineli