Smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan 
200 g smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan innehåller 56,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat vatten, vitamin A och vitamin C. smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan består till 92,5% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 56,2 kalorier )
- Kolhydrater: 10,1 g
- Fibrer: 2,8 g
- Protein: 1,2 g
- Fett: 0,4 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 56,2 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 10,1 g - varav socker : 8,7 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 2,8 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 130,48 µg 173,97% av DRI
- Vitamin C : 21,06 mg 26,32% av DRI
- Vitamin A : 154,4 RE 19,3% av DRI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Folat : 31,9 µg 10,63% av DRI
- Vitamin E : 1,22 mg 10,17% av DRI
- Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,66 NE 3,67% av DRI
- Niacin : 0,52 mg 3,25% av DRI
- Betakaroten : 1 854,1 µg
Mineraler
- Kalium : 315,62 mg 15,78% av DRI
- Mangan : 0,18 mg 9% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Kalcium : 60,92 mg 7,61% av DRI
- Magnesium : 19,12 mg 5,1% av DRI
- Järn : 0,64 mg 4,57% av DRI
- Fosfor : 30 mg 4,29% av DRI
- Selen : 2,2 µg 4% av DRI
- Krom : 1,06 µg 2,65% av DRI
- Zink : 0,16 mg 1,6% av DRI
- Jod : 1,3 µg 0,87% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,17% av DRI
- Natrium : 4,24 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,29% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
