Smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan

100 g smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin K; och en bra källa till vatten, vitamin A och vitamin C. Smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan består till 92,5% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 28,1 kalorier )

Kolhydrater: 5,1 g
Fibrer: 1,4 g
Protein: 0,6 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 28,1 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 5,1 g
- varav socker : 4,3 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 92,5 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 65,24 µg 86,99% av DRI
Vitamin C : 10,53 mg 13,16% av DRI
Vitamin A : 77,2 RE 9,65% av DRI
Folat : 15,95 µg 5,32% av DRI
Vitamin E : 0,6 mg 5,04% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 4,36% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,5% av DRI
Niacin : 0,26 mg 1,61% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,33 NE
Betakaroten : 927,05 µg

Mineraler

Kalium : 157,81 mg 7,89% av DRI
Mangan : 0,09 mg 4,54% av DRI
Kalcium : 30,46 mg 3,81% av DRI
Koppar : 0,04 mg 3,62% av DRI
Magnesium : 9,56 mg 2,55% av DRI
Järn : 0,32 mg 2,29% av DRI
Fosfor : 15 mg 2,14% av DRI
Selen : 1,1 µg 2% av DRI
Krom : 0,53 µg 1,33% av DRI
Zink : 0,07 mg 0,75% av DRI
Jod : 0,65 µg 0,43% av DRI
Salt : 0,01 g 0,09% av DRI
Molybden : 0 mg 0% av DRI
Natrium : 2,12 mg

Kolhydrater

Socker : 4,35 g 4,83% av DRI
Galaktos : 0,01 g
Stärkelser : 0,72 g
Glukos : 1,14 g
Sackaros : 1,53 g
Fruktos : 1,68 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,1 g 0,14% av DRI
Mättat fett : 0,02 g 0,11% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,07 g

Mer maträtt

Fineli