Smoothie, mango-ananas-kokosmjölk 
200 g smoothie, mango-ananas-kokosmjölk innehåller 224,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och mangan. Den är också en bra källa till bland annat kalium, järn och koppar. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 224,4 kalorier )
- Fett: 14,5 g
- Kolhydrater: 19,7 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 224,4 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 19,7 g - varav socker : 14,5 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 2,3 g Fett: 14,5 g - varav mättat fett : 12,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 40,98 mg 51,23% av DRI
- Vitamin B6 : 0,26 mg 18,57% av DRI
- Folat : 43,32 µg 14,44% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,7 NE 9,44% av DRI
- Niacin : 1,22 mg 7,63% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin K : 4,94 µg 6,59% av DRI
- Vitamin E : 0,76 mg 6,33% av DRI
- Vitamin A : 37,64 RE 4,71% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Betakaroten : 445,08 µg
Mineraler
- Mangan : 1,14 mg 57% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Kalium : 415,98 mg 20,8% av DRI
- Järn : 2,6 mg 18,57% av DRI
- Magnesium : 50,04 mg 13,34% av DRI
- Krom : 4,78 µg 11,95% av DRI
- Fosfor : 81,8 mg 11,69% av DRI
- Zink : 0,5 mg 5% av DRI
- Kalcium : 25,44 mg 3,18% av DRI
- Selen : 1,02 µg 1,85% av DRI
- Jod : 1,3 µg 0,87% av DRI
- Salt : 0,03 g 0,5% av DRI
- Natrium : 11,94 mg
Kolhydrater
- Socker : 14,5 g 16,11% av DRI
- Glukos : 2,4 g
- Fruktos : 2,6 g
- Stärkelser : 5,24 g
- Sackaros : 9,14 g
Fett
- Mättat fett : 12,48 g 62,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 13,4 g 19,14% av DRI
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 0,7 g
