Tomatketchup

🧂 Kryddor och örter

100 g tomatketchup består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A, kalium och jod; och en bra källa till vitamin C, vitamin K och krom, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 91,5 kalorier )

Kolhydrater: 19,2 g
Protein: 1,3 g
Fett: 0,4 g
Syror: 0,8 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 91,5 kcal
Syror: 0,8 g
Kolhydrater: 19,2 g
- varav socker : 19,2 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,5 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 425,96 RE 53,25% av DRI
Tiamin : 0,24 mg 21,82% av DRI
Vitamin E : 2,26 mg 18,83% av DRI
Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
Vitamin C : 8 mg 10% av DRI
Vitamin K : 6,17 µg 8,23% av DRI
Niacin : 0,6 mg 3,75% av DRI
Folat : 5 µg 1,67% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,87 NE
Betakaroten : 4 956,6 µg

Mineraler

Salt : 2,6 g 43,32% av DRI
Jod : 45 µg 30% av DRI
Kalium : 400 mg 20% av DRI
Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
Krom : 5 µg 12,5% av DRI
Mangan : 0,16 mg 8% av DRI
Järn : 1 mg 7,14% av DRI
Fosfor : 40 mg 5,71% av DRI
Magnesium : 18 mg 4,8% av DRI
Kalcium : 28 mg 3,5% av DRI
Zink : 0,2 mg 2% av DRI
Selen : 0,6 µg 1,09% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 1 020 mg

Kolhydrater

Socker : 19,2 g 21,33% av DRI
Fruktos : 3,8 g
Glukos : 4,3 g
Sackaros : 11,1 g

Fett

Mättat fett : 0,03 g 0,17% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,15% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Kolesterol : 0,37 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kryddor och örter