Citronsås, grädde

100 g citronsås, grädde består av måttligt med kalorier; är rik på jod och selen; och en bra källa till vitamin A, fosfor, vitamin K och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 149,8 kalorier )

Fett: 13,8 g
Protein: 3,6 g
Kolhydrater: 2,1 g
Syror: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 149,8 kcal
Syror: 1,4 g
Kolhydrater: 2,1 g
- varav socker : 2,1 g
Protein: 3,6 g
Fett: 13,8 g
- varav mättat fett : 4,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 69 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,02 µg 40,8% av DRI
Vitamin D : 1,64 µg 32,84% av DRI
Vitamin A : 144,27 RE 18,03% av DRI
Vitamin E : 1,91 mg 15,93% av DRI
Vitamin K : 7,84 µg 10,46% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 6,79% av DRI
Folat : 14,91 µg 4,97% av DRI
Vitamin C : 3,25 mg 4,06% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,3% av DRI
Niacin : 0,26 mg 1,59% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,89 NE
Betakaroten : 30,36 µg
Retinol : 154,92 µg

Mineraler

Jod : 45,59 µg 30,39% av DRI
Salt : 1,54 g 25,68% av DRI
Selen : 12,64 µg 22,99% av DRI
Fosfor : 102,9 mg 14,7% av DRI
Zink : 0,77 mg 7,72% av DRI
Kalcium : 38,41 mg 4,8% av DRI
Järn : 0,64 mg 4,6% av DRI
Kalium : 90,75 mg 4,54% av DRI
Koppar : 0,03 mg 2,69% av DRI
Krom : 1,05 µg 2,63% av DRI
Magnesium : 7,32 mg 1,95% av DRI
Mangan : 0,02 mg 1,03% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 604,61 mg

Kolhydrater

Socker : 2,15 g 2,39% av DRI
Fruktos : 0,12 g
Laktos : 0,16 g
Galaktos : 0,31 g
Glukos : 0,4 g
Sackaros : 1,16 g

Fett

Mättat fett : 4,93 g 24,67% av DRI
Fettsyror (totalt) : 12,77 g 18,24% av DRI
Transfett : 0,16 g
Fleromättat fett : 2,33 g
Enkelomättat fett : 5,29 g
Kolesterol : 149,54 mg

Mer maträtt

Fineli