Grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, kikärt 
200 g grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, kikärt innehåller 232,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 232,7 kalorier )
- Fett: 16 g
- Kolhydrater: 14 g
- Protein: 6 g
- Fibrer: 4,5 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 232,7 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 14 g - varav socker : 6,9 g
Protein: 6 g Fibrer: 4,5 g Fett: 16 g - varav mättat fett : 11,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 49,76 mg 62,2% av DRI
- Vitamin K : 30,42 µg 40,56% av DRI
- Folat : 100,58 µg 33,53% av DRI
- Vitamin A : 222,66 RE 27,83% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,18 NE 12,11% av DRI
- Vitamin E : 1,34 mg 11,17% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Niacin : 1,34 mg 8,38% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Betakaroten : 2 319,32 µg
Mineraler
- Mangan : 0,68 mg 34% av DRI
- Kalium : 577,72 mg 28,89% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Järn : 3,62 mg 25,86% av DRI
- Fosfor : 163 mg 23,29% av DRI
- Magnesium : 61,84 mg 16,49% av DRI
- Selen : 6,78 µg 12,33% av DRI
- Zink : 1,18 mg 11,8% av DRI
- Kalcium : 55,12 mg 6,89% av DRI
- Salt : 0,31 g 5,13% av DRI
- Krom : 0,88 µg 2,2% av DRI
- Jod : 1,52 µg 1,01% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 121,1 mg
Kolhydrater
- Socker : 6,94 g 7,71% av DRI
- Glukos : 1,44 g
- Fruktos : 1,46 g
- Sackaros : 3,68 g
- Stärkelser : 7,1 g
Fett
- Mättat fett : 11,4 g 57% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,96 g 21,37% av DRI
- Kolesterol : 0,12 mg
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 2,06 g
