Grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, kikärt 
200 g grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, kikärt innehåller 232,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 232,7 kalorier )
- Fett: 16 g
- Kolhydrater: 14 g
- Protein: 6 g
- Fibrer: 4,5 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 232,7 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 14 g - varav socker : 6,9 g
Protein: 6 g Fibrer: 4,5 g Fett: 16 g - varav mättat fett : 11,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 49,76 mg 45,24% av RI
- Vitamin K : 30,42 µg 40,56% av AI
- Folat : 100,58 µg 30,48% av RI
- Vitamin A : 222,66 RE 27,83% av RI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,18 NE 15,14% av RI
- Vitamin E : 1,34 mg 12,18% av AI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Niacin : 1,34 mg 9,31% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
- Betakaroten : 2 319,32 µg
Mineraler
- Fosfor : 163 mg 31,35% av AI
- Koppar : 0,28 mg 31,11% av RI
- Järn : 3,62 mg 24,13% av RI
- Mangan : 0,68 mg 22,67% av AI
- Magnesium : 61,84 mg 17,67% av AI
- Kalium : 577,72 mg 16,51% av AI
- Zink : 1,18 mg 9,29% av RI
- Selen : 6,78 µg 7,53% av AI
- Kalcium : 55,12 mg 5,8% av RI
- Salt : 0,31 g 5,36% av RI
- Krom : 0,88 µg 2,2% av RI
- Jod : 1,52 µg 1,01% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 121,1 mg
Kolhydrater
- Socker : 6,94 g 7,71% av RI
- Glukos : 1,44 g
- Fruktos : 1,46 g
- Sackaros : 3,68 g
- Stärkelser : 7,1 g
Fett
- Mättat fett : 11,4 g 57% av RI
- Fettsyror (totalt) : 14,96 g 21,37% av RI
- Kolesterol : 0,12 mg
- Omega-3 : 0,34 g
- Omega-6 : 1,14 g
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 2,06 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, lens🥫 Såser & tillbehör
109 kcal2,8 g protein7,6 g fett6,6 g kolh - Grönsakssås, rödbetssås, lättmjölk🥫 Såser & tillbehör61 kcal1,7 g protein2,5 g fett7,2 g kolh
- Grönsakssås, rödbetssås🥫 Såser & tillbehör64,2 kcal1,4 g protein3,1 g fett6,7 g kolh
- Grönsakssås, rödbetssås, fettfri mjölk🥫 Såser & tillbehör57,9 kcal1,7 g protein2,1 g fett7,1 g kolh
Mer från kategorin Såser & tillbehör
- Sesampasta tahini, utan salt🥫 Såser & tillbehör629 kcal21,8 g protein58 g fett0,9 g kolh
- Salladsdressing, hemlagad, yoghurt🥫 Såser & tillbehör71,8 kcal0,8 g protein1,2 g fett14 g kolh
- Dessertsås, vanillinsås, vispbar🥫 Såser & tillbehör193 kcal2,2 g protein12 g fett19 g kolh
- Kryddsås, brun, hp-sås🥫 Såser & tillbehör109 kcal0,3 g protein0 g fett25,2 g kolh