Grönsakssås, shahi paneer, tomat, hemost 
200 g grönsakssås, shahi paneer, tomat, hemost innehåller 297,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 297,3 kalorier )
- Fett: 19,6 g
- Protein: 16,8 g
- Kolhydrater: 12,3 g
- Fibrer: 1,9 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 297,3 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 12,3 g - varav socker : 9,5 g
Protein: 16,8 g Fibrer: 1,9 g Fett: 19,6 g - varav mättat fett : 6,9 g
- varav enkelomättat fett : 7,7 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,8 NE 26,67% av DRI
- Vitamin B12 : 0,64 µg 25,6% av DRI
- Vitamin A : 201,74 RE 25,22% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin C : 13,68 mg 17,1% av DRI
- Vitamin K : 12,58 µg 16,77% av DRI
- Vitamin E : 1,88 mg 15,67% av DRI
- Vitamin D : 0,52 µg 10,4% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Folat : 18,98 µg 6,33% av DRI
- Niacin : 0,86 mg 5,38% av DRI
- Retinol : 157,46 µg
- Betakaroten : 456,68 µg
Mineraler
- Koppar : 0,5 mg 50% av DRI
- Fosfor : 233,8 mg 33,4% av DRI
- Jod : 45,14 µg 30,09% av DRI
- Salt : 1,79 g 29,9% av DRI
- Kalium : 460,48 mg 23,02% av DRI
- Selen : 12,24 µg 22,25% av DRI
- Kalcium : 142,48 mg 17,81% av DRI
- Magnesium : 57,58 mg 15,35% av DRI
- Mangan : 0,28 mg 14% av DRI
- Zink : 1,38 mg 13,8% av DRI
- Järn : 1,22 mg 8,71% av DRI
- Krom : 2,94 µg 7,35% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 703,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,94 g 34,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 17,74 g 25,34% av DRI
- Transfett : 0,22 g
- Fleromättat fett : 2,9 g
- Enkelomättat fett : 7,68 g
- Kolesterol : 27,44 mg
