Hallonmos, färskt, sockrat 
40 g hallonmos, färskt, sockrat innehåller 33,4 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin C och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 33,4 kalorier )
- Kolhydrater: 6,1 g
- Fibrer: 1,3 g
- Fett: 0,3 g
- Syror: 0,7 g
- Protein: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 33,4 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 6,1 g - varav socker : 5,9 g
Protein: 0,4 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 4,8 mg 6% av DRI
- Vitamin K : 3,67 µg 4,9% av DRI
- Folat : 9,5 µg 3,17% av DRI
- Vitamin E : 0,32 mg 2,63% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,21 NE 1,16% av DRI
- Niacin : 0,18 mg 1,13% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 0,73% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,57% av DRI
- Vitamin A : 0,35 RE 0,04% av DRI
- Betakaroten : 2,07 µg
Mineraler
- Mangan : 0,42 mg 20,8% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4,4% av DRI
- Kalium : 79,28 mg 3,96% av DRI
- Järn : 0,4 mg 2,86% av DRI
- Magnesium : 9 mg 2,4% av DRI
- Fosfor : 13,32 mg 1,9% av DRI
- Krom : 0,76 µg 1,9% av DRI
- Kalcium : 12,62 mg 1,58% av DRI
- Zink : 0,14 mg 1,44% av DRI
- Jod : 0,56 µg 0,37% av DRI
- Selen : 0,06 µg 0,1% av DRI
- Salt : 0 g 0,03% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,72 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,06 g 0,08% av DRI
- Mättat fett : 0,01 g 0,06% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
