Jordnötssmör med salt och socker

15 g jordnötssmör med salt och socker innehåller 87,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och folat. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 87,5 kalorier )

Fett: 7,3 g
Protein: 3,4 g
Kolhydrater: 1,7 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 87,5 kcal
Kolhydrater: 1,7 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 3,4 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 7,3 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,1 g

Aska: 0,4 g

Specialkost

Sojafri Mycket låg glutenhalt Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 15 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på folat Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin E : 2,16 mg 19,62% av AI
Niacinekvivalenter : 2,37 NE 16,46% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,17% av RI
Niacin : 1,82 mg 12,64% av RI
Folat : 14,5 µg 4,39% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,03% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 0,92% av RI
Vitamin K : 0,19 µg 0,26% av AI
Vitamin A : 0,02 RE 0% av RI
Betakaroten : 0,26 µg

Mineraler

Koppar : 0,11 mg 12,67% av RI
Fosfor : 43,59 mg 8,38% av AI
Magnesium : 23,9 mg 6,83% av AI
Mangan : 0,2 mg 6,7% av AI
Zink : 0,41 mg 3,22% av RI
Krom : 1,06 µg 2,64% av RI
Järn : 0,39 mg 2,57% av RI
Kalium : 88,38 mg 2,53% av AI
Salt : 0,12 g 2,06% av RI
Kalcium : 10,56 mg 1,11% av RI
Jod : 0,67 µg 0,45% av AI
Selen : 0,4 µg 0,44% av AI
Natrium : 46,57 mg

Kolhydrater

Socker : 0,86 g 0,96% av RI
Stärkelser : 0,83 g
Sackaros : 0,86 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 6,2 g 8,86% av RI
Mättat fett : 1,21 g 6,06% av RI
Omega-3 : 0,01 g
Kolesterol : 0,06 mg
Omega-6 : 2,27 g
Fleromättat fett : 2,28 g
Enkelomättat fett : 2,71 g

Källa: Fineli