Köttfärssås, chili con carne

100 g köttfärssås, chili con carne består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, folat, jod, vitamin K och protein.

Energifördelning

(av totalt 162,5 kalorier )

Fett: 10,7 g
Protein: 9,2 g
Kolhydrater: 6,1 g
Fibrer: 2,8 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 162,5 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 6,1 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 10,7 g
- varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,1 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 12,87 µg 17,16% av DRI
Niacin : 2,46 mg 15,39% av DRI
Vitamin B12 : 0,36 µg 14,4% av DRI
Folat : 36,51 µg 12,17% av DRI
Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,41% av DRI
Vitamin C : 4,94 mg 6,18% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5,07% av DRI
Vitamin D : 0,23 µg 4,62% av DRI
Vitamin A : 34,15 RE 4,27% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,12 NE
Retinol : 14,76 µg
Betakaroten : 189,28 µg

Mineraler

Salt : 1,04 g 17,26% av DRI
Kalium : 322,97 mg 16,15% av DRI
Zink : 1,61 mg 16,06% av DRI
Fosfor : 106,7 mg 15,24% av DRI
Selen : 7,51 µg 13,65% av DRI
Mangan : 0,25 mg 12,58% av DRI
Koppar : 0,1 mg 9,7% av DRI
Jod : 13,31 µg 8,87% av DRI
Järn : 1,09 mg 7,81% av DRI
Magnesium : 24,47 mg 6,52% av DRI
Krom : 2,28 µg 5,7% av DRI
Kalcium : 33,93 mg 4,24% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 406,38 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,77% av DRI
Laktos : 0,01 g
Sackaros : 0,33 g
Glukos : 0,89 g
Fruktos : 1,16 g
Stärkelser : 3,58 g

Fett

Mättat fett : 3,84 g 19,21% av DRI
Fettsyror (totalt) : 10,06 g 14,37% av DRI
Transfett : 0,08 g
Fleromättat fett : 1,34 g
Enkelomättat fett : 4,77 g
Kolesterol : 22,07 mg

Mer maträtt

Fineli