Köttfärssås med potatismos, hk, färdigmat

100 g köttfärssås med potatismos, hk, färdigmat består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, jod, fibrer och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 91,9 kalorier )

Fett: 4,2 g
Kolhydrater: 8,3 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 3 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 91,9 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 8,3 g
- varav socker : 1,4 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 3 g
Fett: 4,2 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,3 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,13 mg 11,66% av DRI
Niacin : 0,85 mg 5,29% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5,29% av DRI
Vitamin C : 3,52 mg 4,4% av DRI
Vitamin K : 3,13 µg 4,17% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Folat : 9,06 µg 3,02% av DRI
Vitamin E : 0,31 mg 2,59% av DRI
Vitamin A : 14,54 RE 1,82% av DRI
Vitamin D : 0,06 µg 1,14% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,12 NE
Betakaroten : 10,31 µg
Retinol : 15,23 µg

Mineraler

Jod : 24,67 µg 16,45% av DRI
Salt : 0,89 g 14,87% av DRI
Kalium : 233,25 mg 11,66% av DRI
Fosfor : 60,9 mg 8,7% av DRI
Selen : 3,29 µg 5,98% av DRI
Koppar : 0,06 mg 5,84% av DRI
Mangan : 0,12 mg 5,78% av DRI
Zink : 0,49 mg 4,9% av DRI
Magnesium : 16,53 mg 4,41% av DRI
Kalcium : 28,04 mg 3,5% av DRI
Järn : 0,45 mg 3,18% av DRI
Krom : 0,94 µg 2,35% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 350,16 mg

Kolhydrater

Socker : 1,38 g 1,53% av DRI
Galaktos : 0,07 g
Sackaros : 0,1 g
Fruktos : 0,22 g
Glukos : 0,28 g
Laktos : 0,7 g
Stärkelser : 6,91 g

Fett

Mättat fett : 1,89 g 9,47% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,98 g 5,68% av DRI
Transfett : 0,07 g
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 1,5 g
Kolesterol : 10,9 mg

Mer maträtt

Fineli