Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk

🍲 Maträtt

100 g kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin C och protein; och en bra källa till kalium, fosfor, magnesium och vitamin K, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 174,2 kalorier )

Fett: 13,4 g
Protein: 10,6 g
Kolhydrater: 2,7 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 174,2 kcal
Kolhydrater: 2,7 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 10,6 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 13,4 g
- varav mättat fett : 8,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,2 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 23,86 mg 29,83% av DRI
Niacin : 3,71 mg 23,19% av DRI
Vitamin K : 13,24 µg 17,65% av DRI
Vitamin E : 1,52 mg 12,7% av DRI
Vitamin B12 : 0,27 µg 10,8% av DRI
Folat : 21,71 µg 7,24% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5,21% av DRI
Vitamin A : 30,08 RE 3,76% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,71% av DRI
Vitamin D : 0,04 µg 0,84% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,57 NE
Retinol : 4,59 µg
Betakaroten : 343,69 µg

Mineraler

Selen : 10,27 µg 18,67% av DRI
Mangan : 0,36 mg 18,15% av DRI
Fosfor : 117,3 mg 16,76% av DRI
Kalium : 317,87 mg 15,89% av DRI
Järn : 1,73 mg 12,37% av DRI
Koppar : 0,12 mg 11,65% av DRI
Magnesium : 34,24 mg 9,13% av DRI
Salt : 0,53 g 8,76% av DRI
Zink : 0,59 mg 5,95% av DRI
Jod : 5,7 µg 3,8% av DRI
Krom : 0,8 µg 2% av DRI
Kalcium : 15,58 mg 1,95% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 206,19 mg

Kolhydrater

Socker : 2,47 g 2,75% av DRI
Stärkelser : 0,22 g
Glukos : 0,51 g
Fruktos : 0,53 g
Sackaros : 1,19 g

Fett

Mättat fett : 8,44 g 42,22% av DRI
Fettsyror (totalt) : 12,7 g 18,14% av DRI
Transfett : 0 g
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 2,73 g
Kolesterol : 23,74 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt