Kycklingsås, brunsås, fett

200 g kycklingsås, brunsås, fett innehåller 181,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, protein och niacin. Den är också en bra källa till fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 181,6 kalorier )

Protein: 23,1 g
Fett: 7,9 g
Kolhydrater: 4,3 g
Fibrer: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 181,6 kcal
Kolhydrater: 4,3 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 23,1 g
Fibrer: 0,2 g
Fett: 7,9 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 162,8 g

Aska: 2,2 g

Specialkost

Låg kolesterolhalt Låg salthalt Låg fetthalt Sojafri Osötad Äggfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Bra källa till jod Rik på protein Rik på niacin Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin K : 68 µg 90,67% av AI
Niacin : 8,26 mg 57,36% av RI
Niacinekvivalenter : 7,4 NE 51,39% av RI
Vitamin B6 : 0,5 mg 27,78% av RI
Vitamin B12 : 0,68 µg 17% av AI
Vitamin E : 1,38 mg 12,55% av AI
Vitamin D : 0,88 µg 8,8% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin A : 36,12 RE 4,51% av RI
Folat : 12,24 µg 3,71% av RI
Betakaroten : 3,96 µg
Retinol : 39,74 µg

Mineraler

Fosfor : 145,4 mg 27,96% av AI
Jod : 39,94 µg 26,63% av AI
Salt : 1,46 g 25,39% av RI
Selen : 14,34 µg 15,93% av AI
Zink : 1,32 mg 10,39% av RI
Kalium : 210,18 mg 6,01% av AI
Järn : 0,78 mg 5,2% av RI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Koppar : 0,04 mg 4,44% av RI
Kalcium : 21,94 mg 2,31% av RI
Mangan : 0,04 mg 1,33% av AI
Krom : 0,24 µg 0,6% av RI
Natrium : 573,3 mg

Kolhydrater

Socker : 0,08 g 0,09% av RI
Sackaros : 0,02 g
Maltos : 0,06 g
Stärkelser : 4,22 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 7,5 g 10,71% av RI
Mättat fett : 1,94 g 9,7% av RI
Transfett : 0,02 g
Omega-3 : 0,4 g
Omega-6 : 1,5 g
Fleromättat fett : 1,94 g
Enkelomättat fett : 3,5 g
Kolesterol : 61,6 mg

Källa: Fineli