Mjölk, getmjölk

200 g mjölk, getmjölk innehåller 131,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till kalcium, fosfor och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 131,4 kalorier )

Fett: 7,8 g
Kolhydrater: 9 g
Protein: 6,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 131,4 kcal
Kolhydrater: 9 g
- varav socker : 9 g
Protein: 6,4 g
Fett: 7,8 g
- varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 175 g

Aska: 1,6 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Riboflavin : 0,28 mg 17,5% av RI
Niacinekvivalenter : 2,06 NE 14,31% av RI
Vitamin A : 106,5 RE 13,31% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Vitamin E : 0,54 mg 4,91% av AI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Niacin : 0,6 mg 4,17% av RI
Vitamin B12 : 0,12 µg 3% av AI
Vitamin C : 2,6 mg 2,36% av RI
Vitamin K : 0,68 µg 0,91% av AI
Vitamin D : 0,08 µg 0,8% av RI
Folat : 2 µg 0,61% av RI
Retinol : 106,5 µg

Mineraler

Fosfor : 180 mg 34,62% av AI
Kalcium : 200 mg 21,05% av RI
Kalium : 300 mg 8,57% av AI
Zink : 0,88 mg 6,93% av RI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Krom : 2 µg 5% av RI
Salt : 0,28 g 4,87% av RI
Selen : 4 µg 4,44% av AI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Järn : 0,12 mg 0,8% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 110 mg

Kolhydrater

Socker : 9 g 10% av RI
Laktos : 9 g

Fett

Mättat fett : 4,8 g 24% av RI
Fettsyror (totalt) : 7,42 g 10,6% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Omega-6 : 0,14 g
Transfett : 0,16 g
Fleromättat fett : 0,22 g
Enkelomättat fett : 2,24 g
Kolesterol : 25 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Mjölk

Mer från kategorin Mjölkprodukter