Näring.se

Protein

Protein hjälper kroppen att bygga upp nya celler, enzymer och hormoner. Proteiner brukar kallas för kroppens byggstenar eftersom protein kan formas och utnyttjas på många olika sätt för att hjälpa kroppen med dess arbetsuppgifter.

Rekommenderat intag av protein

Rekommenderat intag () av protein är 0,83 g/kg (0.83 g/kg kroppsvikt) , motsvarande cirka 50 g per dag.

I vilken enhet mäts protein?

Protein mäts vanligtvis i gram (g)

Källor

Livsmedel med mycket protein

Visar 20 av mer än 1000 resultat