Torkat kött, medelvärde 
20 g torkat kött, medelvärde innehåller 60,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och selen. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
- Energi: 60,2 kcal
Protein: 10,8 g Fett: 1,8 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,93 µg 77,04% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,37 NE 29,84% av DRI
- Niacin : 2,7 mg 16,88% av DRI
- Vitamin B6 : 0,23 mg 16,43% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,57% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,73% av DRI
- Vitamin E : 0,29 mg 2,38% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
- Vitamin K : 1,27 µg 1,69% av DRI
- Folat : 1,79 µg 0,6% av DRI
- Vitamin A : 2,72 RE 0,34% av DRI
- Retinol : 2,18 µg
- Betakaroten : 6,53 µg
Mineraler
- Zink : 2,15 mg 21,5% av DRI
- Selen : 11,5 µg 20,91% av DRI
- Fosfor : 130 mg 18,57% av DRI
- Järn : 2,45 mg 17,5% av DRI
- Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 13,2% av DRI
- Kalium : 210 mg 10,5% av DRI
- Magnesium : 14,5 mg 3,87% av DRI
- Jod : 2,25 µg 1,5% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1,1% av DRI
- Krom : 0,38 µg 0,94% av DRI
- Kalcium : 5 mg 0,63% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 313,8 mg
Fett
- Mättat fett : 0,88 g 4,41% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,71 g 2,45% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Enkelomättat fett : 0,64 g
- Kolesterol : 26,02 mg
