Ren kött torkat 
100 g ren kött torkat innehåller 330 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat. Den innehåller mycket salt och mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 330 kcal
Kolhydrater: 3 g - varav socker : 0 g
Protein: 40 g Fett: 17,6 g - varav mättat fett : 7,2 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 13,8 µg 552% av DRI
- Riboflavin : 1,56 mg 111,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 19,8 NE 110% av DRI
- Niacin : 13,2 mg 82,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,9 mg 64,29% av DRI
- Tiamin : 0,68 mg 61,82% av DRI
- Vitamin D : 0,72 µg 14,4% av DRI
- Folat : 24 µg 8% av DRI
- Vitamin E : 0,8 mg 6,67% av DRI
- Vitamin A : 21 RE 2,63% av DRI
- Vitamin K : 0,4 µg 0,53% av DRI
- Retinol : 21 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 7,2 g 36% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 8,1 g
- Kolesterol : 200 mg
