Ren kött torkat

100 g ren kött torkat innehåller 330 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 330 kalorier )

Protein: 40 g
Fett: 17,6 g
Kolhydrater: 3 g

Välj vikt:

g

Energi: 330 kcal
Kolhydrater: 3 g
- varav socker : 0 g
Protein: 40 g
Fett: 17,6 g
- varav mättat fett : 7,2 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 33,5 g

Aska: 5,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på protein Rik på selen Rik på niacinekvivalenter Hög halt salt Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin B12 : 13,8 µg 345% av AI
Niacinekvivalenter : 19,8 NE 137,5% av RI
Riboflavin : 1,56 mg 97,5% av RI
Niacin : 13,2 mg 91,67% av RI
Tiamin : 0,68 mg 75,56% av RI
Vitamin B6 : 0,9 mg 50% av RI
Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
Folat : 24 µg 7,27% av RI
Vitamin D : 0,72 µg 7,2% av RI
Vitamin A : 21 RE 2,63% av RI
Vitamin K : 0,4 µg 0,53% av AI
Retinol : 21 µg

Mineraler

Fosfor : 605 mg 116,35% av AI
Järn : 17,3 mg 115,33% av RI
Zink : 12,4 mg 97,64% av RI
Salt : 3 g 52,17% av RI
Selen : 40 µg 44,44% av AI
Kalium : 1 140 mg 32,57% av AI
Magnesium : 85 mg 24,29% av AI
Jod : 6,4 µg 4,27% av AI
Kalcium : 34 mg 3,58% av RI
Natrium : 1 200 mg

Fett

Mättat fett : 7,2 g 36% av RI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 8,1 g
Kolesterol : 200 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött