Ren kött torkat 
🍖 Kött100 g ren kött torkat består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, protein och selen; och en bra källa till folat, men innehåller mycket salt och mättat fett.
- Energi: 330 kcal
Kolhydrater: 3 g - varav socker : 0 g
Protein: 40 g Fett: 17,6 g - varav mättat fett : 7,2 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 13,8 µg 552% av DRI
- Riboflavin : 1,56 mg 111,43% av DRI
- Niacin : 13,2 mg 82,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,9 mg 64,29% av DRI
- Tiamin : 0,68 mg 61,82% av DRI
- Vitamin D : 0,72 µg 14,4% av DRI
- Folat : 24 µg 8% av DRI
- Vitamin E : 0,8 mg 6,67% av DRI
- Vitamin A : 21 RE 2,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 19,8 NE
- Retinol : 21 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 7,2 g 36% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 8,1 g
- Kolesterol : 200 mg
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm rygg el. hals rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket