Bacon, stekt

🍲 Maträtt

100 g bacon, stekt består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium och krom, men innehåller mycket mättat fett och salt.

Energifördelning

(av totalt 471,4 kalorier )

Fett: 44,4 g
Protein: 19,4 g

Välj vikt:

Energi: 471,4 kcal
Protein: 19,4 g
Fett: 44,4 g
- varav mättat fett : 17 g
- varav enkelomättat fett : 19,9 g
- varav fleromättat fett : 4,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 31,9 g

Aska: 3,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,71 µg 28,4% av DRI
Niacin : 3,84 mg 23,97% av DRI
Tiamin : 0,22 mg 20,17% av DRI
Vitamin D : 0,69 µg 13,7% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,79% av DRI
Vitamin E : 0,74 mg 6,17% av DRI
Vitamin A : 7,22 RE 0,9% av DRI
Folat : 2,05 µg 0,68% av DRI
Vitamin K : 0,14 µg 0,18% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,13 NE
Retinol : 8,49 µg

Mineraler

Salt : 3,42 g 57,01% av DRI
Selen : 18,49 µg 33,62% av DRI
Zink : 2,33 mg 23,29% av DRI
Fosfor : 150,7 mg 21,53% av DRI
Krom : 6,3 µg 15,75% av DRI
Kalium : 260,27 mg 13,01% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6,3% av DRI
Järn : 0,83 mg 5,91% av DRI
Magnesium : 16,44 mg 4,38% av DRI
Jod : 4,11 µg 2,74% av DRI
Kalcium : 10,96 mg 1,37% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,34% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 1 342,47 mg

Fett

Mättat fett : 16,95 g 84,77% av DRI
Fettsyror (totalt) : 41,59 g 59,41% av DRI
Transfett : 0,09 g
Fleromättat fett : 4,63 g
Enkelomättat fett : 19,9 g
Kolesterol : 92,05 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer maträtt