Renkött, torkat 
20 g renkött, torkat innehåller 63,7 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den innehåller mycket salt och mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 63,7 kcal
Protein: 10,8 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,15 µg 126% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,22 NE 29,01% av DRI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 17,86% av DRI
- Niacin : 2,55 mg 15,94% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
- Folat : 3 µg 1% av DRI
- Vitamin K : 0,5 µg 0,67% av DRI
- Vitamin A : 3 RE 0,38% av DRI
- Retinol : 3 µg
Mineraler
- Selen : 15 µg 27,27% av DRI
- Zink : 2,4 mg 24% av DRI
- Järn : 3,35 mg 23,93% av DRI
- Fosfor : 155 mg 22,14% av DRI
- Koppar : 0,22 mg 22% av DRI
- Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
- Kalium : 220 mg 11% av DRI
- Magnesium : 16,5 mg 4,4% av DRI
- Jod : 3 µg 2% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 2% av DRI
- Kalcium : 6,5 mg 0,81% av DRI
- Krom : 0,25 µg 0,63% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 313,8 mg
Fett
- Mättat fett : 1,16 g 5,81% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,11 g 3,01% av DRI
- Fleromättat fett : 0,18 g
- Enkelomättat fett : 0,77 g
- Kolesterol : 25,85 mg
