Renkött, torkat 
20 g renkött, torkat innehåller 63,7 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den innehåller mycket salt och mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 63,7 kcal
Protein: 10,8 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,15 µg 78,75% av AI
- Niacinekvivalenter : 5,22 NE 36,26% av RI
- Niacin : 2,55 mg 17,71% av RI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 13,89% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,82% av AI
- Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
- Folat : 3 µg 0,91% av RI
- Vitamin K : 0,5 µg 0,67% av AI
- Vitamin A : 3 RE 0,38% av RI
- Retinol : 3 µg
Mineraler
- Fosfor : 155 mg 29,81% av AI
- Koppar : 0,22 mg 24,44% av RI
- Järn : 3,35 mg 22,33% av RI
- Zink : 2,4 mg 18,9% av RI
- Selen : 15 µg 16,67% av AI
- Salt : 0,8 g 13,91% av RI
- Kalium : 220 mg 6,29% av AI
- Magnesium : 16,5 mg 4,71% av AI
- Jod : 3 µg 2% av AI
- Mangan : 0,04 mg 1,33% av AI
- Kalcium : 6,5 mg 0,68% av RI
- Krom : 0,25 µg 0,63% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 313,8 mg
Fett
- Mättat fett : 1,16 g 5,81% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,11 g 3,01% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,13 g
- Fleromättat fett : 0,18 g
- Enkelomättat fett : 0,77 g
- Kolesterol : 25,85 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Chark & korv
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh