Gris skinka lufttorkad italiensk 
100 g gris skinka lufttorkad italiensk innehåller 245 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
- Energi: 245 kcal
Kolhydrater: 1,5 g - varav socker : 0 g
Protein: 31,9 g Fett: 12,4 g - varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 14,7 NE 81,67% av DRI
- Tiamin : 0,76 mg 69,09% av DRI
- Niacin : 8,8 mg 55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,63 mg 45% av DRI
- Vitamin B12 : 0,76 µg 30,4% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Vitamin D : 0,24 µg 4,8% av DRI
- Folat : 11,1 µg 3,7% av DRI
- Vitamin A : 8 RE 1% av DRI
- Vitamin K : 0,6 µg 0,8% av DRI
- Retinol : 8 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 4 g 20% av DRI
- Fleromättat fett : 2,2 g
- Enkelomättat fett : 5,4 g
- Kolesterol : 85,2 mg
