Kalkon kokt 
100 g kalkon kokt innehåller 139 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till zink och vitamin D.
Välj vikt:
g
- Energi: 139 kcal
Protein: 22 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,43 NE 65,49% av RI
- Niacin : 5,4 mg 37,5% av RI
- Vitamin B6 : 0,46 mg 25,56% av RI
- Vitamin D : 1,26 µg 12,6% av RI
- Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
- Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
- Folat : 7 µg 2,12% av RI
- Vitamin A : 9 RE 1,13% av RI
- Retinol : 9 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
- Enkelomättat fett : 1,2 g
- Fleromättat fett : 1,6 g
- Kolesterol : 76 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kalkon, kokt utan salt🍗 Fågel & kyckling
142 kcal29,8 g protein2,3 g fett0 g kolh - Knackkorv av kalkon, lätt, kokt🌭 Chark & korv117 kcal14,9 g protein5,7 g fett1,4 g kolh
- Grönsaksrisotto m majs & kalkon 12mHIPP
70 kcal2,6 g protein2,8 g fett8,2 g kolh - Kalkon rökt strLanthandlarn90 kcal16 g protein1,5 g fett2,8 g kolh
Mer från kategorin Chark & korv
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh