Nöt rulle rimmad rå

100 g nöt rulle rimmad rå innehåller 103 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 103 kalorier )

Protein: 21,5 g
Fett: 1,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 103 kcal
Protein: 21,5 g
Fett: 1,8 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,7 g

Aska: 5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till selen Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9,94 NE 69,03% av RI
Niacin : 6 mg 41,67% av RI
Vitamin B12 : 1,4 µg 35% av AI
Vitamin B6 : 0,5 mg 27,78% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Vitamin D : 0,5 µg 5% av RI
Folat : 12 µg 3,64% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin A : 2,2 RE 0,28% av RI
Retinol : 2 µg
Betakaroten : 3 µg

Mineraler

Fosfor : 199 mg 38,27% av AI
Zink : 4,4 mg 34,65% av RI
Järn : 2,7 mg 18% av RI
Kalium : 320 mg 9,14% av AI
Selen : 8 µg 8,89% av AI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Salt : 0,2 g 3,48% av RI
Kalcium : 5 mg 0,53% av RI
Natrium : 61 mg

Fett

Mättat fett : 0,8 g 4% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 0,8 g
Kolesterol : 53 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött