Ost hårdost fett 31% 
🥛 Mjölkprodukter100 g ost hårdost fett 31% består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, vitamin A och protein; och en bra källa till magnesium och selen, men innehåller mycket mättat fett.
- Energi: 392 kcal
Kolhydrater: 3,3 g - varav socker : 0 g
Protein: 25,2 g Fett: 31,2 g - varav mättat fett : 20,7 g
- varav enkelomättat fett : 7,1 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,65 µg 66% av DRI
- Vitamin A : 283,5 RE 35,44% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Folat : 23,6 µg 7,87% av DRI
- Vitamin E : 0,79 mg 6,58% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Vitamin D : 0,09 µg 1,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,9 NE
- Betakaroten : 125 µg
- Retinol : 273 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 20,7 g 103,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 7,1 g
- Kolesterol : 76,8 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket