Färskost m. vitlök fett 35%

🥛 Mjölkprodukter

100 g färskost m. vitlök fett 35% består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, fosfor och vitamin B12; och en bra källa till kalcium, selen och protein, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 340 kalorier )

Fett: 35 g
Protein: 4 g
Kolhydrater: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 340 kcal
Kolhydrater: 3,5 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 4 g
Fett: 35 g
- varav mättat fett : 22,7 g
- varav enkelomättat fett : 9 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,7 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 268,7 RE 33,59% av DRI
Vitamin B12 : 0,6 µg 24% av DRI
Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
Vitamin E : 0,8 mg 6,67% av DRI
Vitamin D : 0,25 µg 5% av DRI
Folat : 13 µg 4,33% av DRI
Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,03 NE
Betakaroten : 80 µg
Retinol : 262 µg

Mineraler

Fosfor : 145 mg 20,71% av DRI
Selen : 5,5 µg 10% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalcium : 68 mg 8,5% av DRI
Jod : 7,1 µg 4,73% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Kalium : 40 mg 2% av DRI
Magnesium : 5 mg 1,33% av DRI
Järn : 0,1 mg 0,71% av DRI
Natrium : 260 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
Disackarider : 0,4 g

Fett

Mättat fett : 22,7 g 113,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 9 g
Kolesterol : 120 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer mjölkprodukter