Färskost med örter, margarin, vitlök 
15 g färskost med örter, margarin, vitlök innehåller 57 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och vitamin D. Den är också en bra källa till fosfor och riboflavin. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 57 kalorier )
- Fett: 6 g
- Kolhydrater: 0,4 g
- Protein: 0,4 g
- Syror: 0,2 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 57 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 0,4 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 0,4 g Fibrer: 0,1 g Fett: 6 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 15 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 73,36 RE 9,17% av RI
- Vitamin K : 5,64 µg 7,51% av AI
- Vitamin D : 0,68 µg 6,78% av RI
- Vitamin E : 0,57 mg 5,21% av AI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,41% av RI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,83% av RI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 0,75% av AI
- Tiamin : 0,01 mg 0,67% av RI
- Folat : 2,19 µg 0,66% av RI
- Vitamin C : 0,65 mg 0,59% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,08 NE 0,53% av RI
- Niacin : 0,02 mg 0,14% av RI
- Betakaroten : 35,28 µg
- Retinol : 70,23 µg
Mineraler
- Salt : 0,16 g 2,81% av RI
- Fosfor : 6,83 mg 1,31% av AI
- Kalcium : 8,83 mg 0,93% av RI
- Kalium : 27,16 mg 0,78% av AI
- Jod : 0,76 µg 0,51% av AI
- Krom : 0,17 µg 0,43% av RI
- Magnesium : 1,49 mg 0,42% av AI
- Zink : 0,05 mg 0,38% av RI
- Selen : 0,3 µg 0,33% av AI
- Järn : 0,03 mg 0,23% av RI
- Koppar : 0 mg 0,17% av RI
- Mangan : 0 mg 0,15% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 63,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,5 g 12,53% av RI
- Fettsyror (totalt) : 5,71 g 8,16% av RI
- Transfett : 0,05 g
- Omega-3 : 0,27 g
- Omega-6 : 0,61 g
- Fleromättat fett : 0,89 g
- Enkelomättat fett : 2,27 g
- Kolesterol : 5,29 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Tapas, fylld jalapeno med färskost, olivolja🥫 Grönsakskonserver
227 kcal1,3 g protein23,5 g fett2,2 g kolh - Champinjoner med ost, färskost-baconfyllning🍄🟫 Svamp264 kcal8,8 g protein24,8 g fett1,2 g kolh
- Burek med Ost & SpenatPlivit
270 kcal8,6 g protein13,7 g fett28 g kolh - Rödspätta med whisFiskexporten135 kcal17 g protein7,1 g fett1 g kolh
Mer från kategorin Ost
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett🧀 Ost230 kcal22,5 g protein15 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g protein27 g fett3 g kolh
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g protein0,1 g fett4,9 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g protein12 g fett4 g kolh