Färskost med örter, margarin, vitlök 
15 g färskost med örter, margarin, vitlök innehåller 57 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och vitamin D. Den är också en bra källa till kalium och vitamin B12. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 57 kalorier )
- Fett: 6 g
- Kolhydrater: 0,4 g
- Protein: 0,4 g
- Syror: 0,2 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 57 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 0,4 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 0,4 g Fibrer: 0,1 g Fett: 6 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 15 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 0,68 µg 13,56% av DRI
- Vitamin A : 73,36 RE 9,17% av DRI
- Vitamin K : 5,64 µg 7,51% av DRI
- Vitamin E : 0,57 mg 4,77% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,61% av DRI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 1,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 1,07% av DRI
- Vitamin C : 0,65 mg 0,82% av DRI
- Folat : 2,19 µg 0,73% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 0,55% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,08 NE 0,43% av DRI
- Niacin : 0,02 mg 0,12% av DRI
- Betakaroten : 35,28 µg
- Retinol : 70,23 µg
Mineraler
- Salt : 0,16 g 2,69% av DRI
- Kalium : 27,16 mg 1,36% av DRI
- Kalcium : 8,83 mg 1,1% av DRI
- Fosfor : 6,83 mg 0,97% av DRI
- Selen : 0,3 µg 0,54% av DRI
- Jod : 0,76 µg 0,51% av DRI
- Zink : 0,05 mg 0,48% av DRI
- Krom : 0,17 µg 0,43% av DRI
- Magnesium : 1,49 mg 0,4% av DRI
- Järn : 0,03 mg 0,25% av DRI
- Mangan : 0 mg 0,22% av DRI
- Koppar : 0 mg 0,15% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 63,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,5 g 12,53% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,71 g 8,16% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,89 g
- Enkelomättat fett : 2,27 g
- Kolesterol : 5,29 mg
