Näring.se

Vitamin B12

Brist förekommer hos äldre och veganer. Kan inte överdoseras.

Rekommenderat intag av vitamin B12

Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av vitamin B12 är 2,5 µg

I vilken enhet mäts vitamin B12?

Vitamin B12 mäts vanligtvis i microgram (µg)

Är vitamin B12 vattenlöslig?

Ja, vitamin B12 är en vattenlöslig vitamin och behöver inte tas med mat.

Livsmedel med mycket vitamin B12

Visar 20 av mer än 1000 resultat