Lever, gris 
150 g lever, gris innehåller 201,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, folat och fosfor. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 201,3 kcal
Kolhydrater: 3,7 g - varav socker : 0 g
Protein: 33,8 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 22 800 RE 2 850% av DRI
- Vitamin B12 : 60 µg 2 400% av DRI
- Folat : 2 086,73 µg 695,58% av DRI
- Riboflavin : 4,04 mg 288,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 28,84 NE 160,25% av DRI
- Niacin : 21,3 mg 133,12% av DRI
- Vitamin B6 : 1,2 mg 85,71% av DRI
- Tiamin : 0,49 mg 45% av DRI
- Vitamin C : 34,5 mg 43,13% av DRI
- Vitamin D : 1,69 µg 33,9% av DRI
- Vitamin E : 0,84 mg 7% av DRI
- Retinol : 22 800 µg
Mineraler
- Järn : 47,1 mg 336,43% av DRI
- Koppar : 2,37 mg 237% av DRI
- Selen : 84 µg 152,73% av DRI
- Zink : 13,5 mg 135% av DRI
- Fosfor : 645 mg 92,14% av DRI
- Mangan : 0,58 mg 29,25% av DRI
- Kalium : 555 mg 27,75% av DRI
- Magnesium : 36 mg 9,6% av DRI
- Salt : 0,57 g 9,55% av DRI
- Krom : 1,5 µg 3,75% av DRI
- Jod : 4,5 µg 3% av DRI
- Kalcium : 9 mg 1,13% av DRI
- Molybden : 0,3 µg 0,6% av DRI
- Natrium : 225 mg
Kolhydrater
- Stärkelser : 3,71 g
Fett
- Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,26 g 6,09% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,68 g
- Fleromättat fett : 1,78 g
- Kolesterol : 337,5 mg
