Lamm hjärta rå 
100 g lamm hjärta rå innehåller 119 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och vitamin C.
Välj vikt:
g
- Energi: 119 kcal
Protein: 17,1 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 8 µg 320% av DRI
- Riboflavin : 0,9 mg 64,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,04 NE 55,78% av DRI
- Tiamin : 0,48 mg 43,64% av DRI
- Niacin : 6,9 mg 43,13% av DRI
- Vitamin B6 : 0,29 mg 20,71% av DRI
- Vitamin C : 7 mg 8,75% av DRI
- Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
- Folat : 20 µg 6,67% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Vitamin A : 7 RE 0,88% av DRI
- Retinol : 7 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,2 g 11% av DRI
- Fleromättat fett : 0,5 g
- Enkelomättat fett : 1,7 g
- Kolesterol : 140 mg
