Lamm hjärta rå 
100 g lamm hjärta rå innehåller 119 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 119 kcal
Protein: 17,1 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 8 µg 200% av AI
- Niacinekvivalenter : 10,04 NE 69,72% av RI
- Riboflavin : 0,9 mg 56,25% av RI
- Tiamin : 0,48 mg 53,33% av RI
- Niacin : 6,9 mg 47,92% av RI
- Vitamin B6 : 0,29 mg 16,11% av RI
- Vitamin C : 7 mg 6,36% av RI
- Folat : 20 µg 6,06% av RI
- Vitamin D : 0,4 µg 4% av RI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
- Vitamin A : 7 RE 0,88% av RI
- Retinol : 7 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,2 g 11% av RI
- Fleromättat fett : 0,5 g
- Enkelomättat fett : 1,7 g
- Kolesterol : 140 mg
