Lamm njure rå 
100 g lamm njure rå innehåller 96 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och vitamin B12. Den är också en bra källa till kalium, vitamin A och folat.
Välj vikt:
g
- Energi: 96 kcal
Protein: 16,2 g Fett: 3,4 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 63 µg 2 520% av DRI
- Riboflavin : 2,4 mg 171,43% av DRI
- Tiamin : 0,68 mg 61,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,37 NE 57,61% av DRI
- Niacin : 7,4 mg 46,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin C : 15 mg 18,75% av DRI
- Vitamin A : 107,5 RE 13,44% av DRI
- Folat : 31 µg 10,33% av DRI
- Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Betakaroten : 6 µg
- Retinol : 107 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Fleromättat fett : 0,5 g
- Enkelomättat fett : 0,8 g
- Kolesterol : 375 mg
