Lamm lever rå 
100 g lamm lever rå innehåller 149 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, folat och fosfor. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 149 kcal
Kolhydrater: 3,2 g - varav socker : 0 g
Protein: 22 g Fett: 5,3 g - varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 49 014,3 RE 6 126,79% av DRI
- Vitamin B12 : 84 µg 3 360% av DRI
- Folat : 2 000 µg 666,67% av DRI
- Riboflavin : 2,4 mg 171,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 19,03 NE 105,72% av DRI
- Niacin : 15 mg 93,75% av DRI
- Vitamin C : 33 mg 41,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Tiamin : 0,23 mg 20,91% av DRI
- Vitamin D : 0,5 µg 10% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Betakaroten : 172 µg
- Retinol : 49 000 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
- Enkelomättat fett : 1 g
- Fleromättat fett : 1 g
- Kolesterol : 300 mg
