Nöt blod rått 
100 g nöt blod rått innehåller 70 kalorier (kcal). Den är rik på järn, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen och tiamin.
Välj vikt:
g
- Energi: 70 kcal
Protein: 16,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,6 µg 24% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,81 NE 21,17% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Niacin : 0,8 mg 5% av DRI
- Folat : 12 µg 4% av DRI
- Vitamin A : 28 RE 3,5% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,71% av DRI
- Retinol : 28 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,1 g 0,11% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Kolesterol : 190 mg
