Lamm bräss rå 
100 g lamm bräss rå innehåller 131 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och vitamin C.
Välj vikt:
g
- Energi: 131 kcal
Protein: 15,3 g Fett: 7,8 g - varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 6 µg 150% av AI
- Niacinekvivalenter : 6,51 NE 45,21% av RI
- Niacin : 3,7 mg 25,69% av RI
- Vitamin C : 18 mg 16,36% av RI
- Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
- Vitamin D : 0,4 µg 4% av RI
- Folat : 13 µg 3,94% av RI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Vitamin A : 7 RE 0,88% av RI
- Retinol : 7 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 3,8 g 19% av RI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 3 g
- Kolesterol : 250 mg
