Lamm bräss rå 
100 g lamm bräss rå innehåller 131 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och vitamin C.
Välj vikt:
g
- Energi: 131 kcal
Protein: 15,3 g Fett: 7,8 g - varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 6 µg 240% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,51 NE 36,17% av DRI
- Niacin : 3,7 mg 23,13% av DRI
- Vitamin C : 18 mg 22,5% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,86% av DRI
- Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
- Folat : 13 µg 4,33% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin A : 7 RE 0,88% av DRI
- Retinol : 7 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 3,8 g 19% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 3 g
- Kolesterol : 250 mg
