Leverbiff mald lever stekt frysvara

100 g leverbiff mald lever stekt frysvara består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, fosfor, vitamin B12 och protein; och en bra källa till kalium och folat, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 223 kalorier )

Fett: 14,4 g
Protein: 15,2 g
Kolhydrater: 8,1 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 223 kcal
Kolhydrater: 8,1 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 15,2 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 14,4 g
- varav mättat fett : 5,3 g
- varav enkelomättat fett : 6,3 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 58 g

Aska: 3,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 43,4 µg 1 736% av DRI
Vitamin A : 2 483,3 RE 310,41% av DRI
Riboflavin : 0,66 mg 47,14% av DRI
Vitamin B6 : 0,52 mg 37,14% av DRI
Niacin : 5 mg 31,25% av DRI
Tiamin : 0,26 mg 23,64% av DRI
Folat : 59,4 µg 19,8% av DRI
Vitamin D : 0,47 µg 9,4% av DRI
Vitamin E : 0,95 mg 7,92% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,79 NE
Betakaroten : 160 µg
Retinol : 2 470 µg

Mineraler

Zink : 3,3 mg 33% av DRI
Järn : 4,6 mg 32,86% av DRI
Salt : 1,8 g 30% av DRI
Fosfor : 182 mg 26% av DRI
Kalium : 380 mg 19% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Magnesium : 20 mg 5,33% av DRI
Kalcium : 31 mg 3,88% av DRI
Natrium : 730 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av DRI
Disackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 5,3 g 26,5% av DRI
Fleromättat fett : 2,1 g
Enkelomättat fett : 6,3 g
Kolesterol : 130 mg

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kött