Leverbiff mald lever stekt frysvara

100 g leverbiff mald lever stekt frysvara innehåller 223 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och vitamin B12. Den är också en bra källa till kalium, folat och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 223 kalorier )

Fett: 14,4 g
Protein: 15,2 g
Kolhydrater: 8,1 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 223 kcal
Kolhydrater: 8,1 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 15,2 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 14,4 g
- varav mättat fett : 5,3 g
- varav enkelomättat fett : 6,3 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 58 g

Aska: 3,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till folat Rik på vitamin B12 Bra källa till jod Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin B12 : 43,4 µg 1 085% av AI
Vitamin A : 2 483,3 RE 310,41% av RI
Niacinekvivalenter : 7,79 NE 54,1% av RI
Riboflavin : 0,66 mg 41,25% av RI
Niacin : 5 mg 34,72% av RI
Tiamin : 0,26 mg 28,89% av RI
Vitamin B6 : 0,52 mg 28,89% av RI
Folat : 59,4 µg 18% av RI
Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
Vitamin D : 0,47 µg 4,7% av RI
Betakaroten : 160 µg
Retinol : 2 470 µg

Mineraler

Fosfor : 182 mg 35% av AI
Salt : 1,8 g 31,3% av RI
Järn : 4,6 mg 30,67% av RI
Zink : 3,3 mg 25,98% av RI
Jod : 22,1 µg 14,73% av AI
Selen : 10 µg 11,11% av AI
Kalium : 380 mg 10,86% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Kalcium : 31 mg 3,26% av RI
Natrium : 730 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av RI
Disackarider : 0,1 g
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 5,3 g 26,5% av RI
Fleromättat fett : 2,1 g
Enkelomättat fett : 6,3 g
Kolesterol : 130 mg

Källa: Livsmedelsverket