Gryta osso buco kalvläggsgryta

100 g gryta osso buco kalvläggsgryta innehåller 85 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 85 kalorier )

Fett: 3,6 g
Protein: 7,9 g
Kolhydrater: 4 g
Alkohol: 0,4 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 85 kcal
Alkohol: 0,4 %
Kolhydrater: 4 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 7,9 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,9 g

Avfall: 15 g

Aska: 1,5 g

Alkohol: 0,4 %

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,98 NE 27,64% av RI
Niacin : 2,55 mg 17,71% av RI
Vitamin A : 125,2 RE 15,65% av RI
Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Vitamin B12 : 0,25 µg 6,25% av AI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Folat : 9,3 µg 2,82% av RI
Vitamin C : 3 mg 2,73% av RI
Vitamin D : 0,09 µg 0,9% av RI
Retinol : 10,5 µg
Betakaroten : 1 165 µg

Mineraler

Fosfor : 84 mg 16,15% av AI
Jod : 24,2 µg 16,13% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Zink : 1,3 mg 10,24% av RI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Kalium : 174 mg 4,97% av AI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Selen : 2,3 µg 2,56% av AI
Kalcium : 18 mg 1,89% av RI
Natrium : 322 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,78% av RI
Disackarider : 0,7 g
Monosackarider : 1,8 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2,3 g
Kolesterol : 25,2 mg

Källa: Livsmedelsverket