Biff stroganoff nöt 
100 g biff stroganoff nöt innehåller 150 kalorier (kcal). Den är rik på jod, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 150 kalorier )
- Fett: 9,9 g
- Protein: 13,1 g
- Kolhydrater: 1,9 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 150 kcal
Kolhydrater: 1,9 g - varav socker : 1,5 g
Protein: 13,1 g Fibrer: 0,5 g Fett: 9,9 g - varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,67 NE 31,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,52 µg 20,8% av DRI
- Niacin : 3,28 mg 20,5% av DRI
- Vitamin E : 1,4 mg 11,67% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Vitamin A : 65,1 RE 8,14% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Vitamin D : 0,18 µg 3,6% av DRI
- Folat : 7,5 µg 2,5% av DRI
- Vitamin C : 1,6 mg 2% av DRI
- Retinol : 52,7 µg
- Betakaroten : 90 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,5 g 1,67% av DRI
- Disackarider : 0,6 g
- Monosackarider : 0,9 g
Fett
- Mättat fett : 4,7 g 23,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 3,5 g
- Kolesterol : 39,4 mg
