Gryta dillkött nöt m. sås

100 g gryta dillkött nöt m. sås innehåller 114 kalorier (kcal). Den är rik på jod och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och protein.

Energifördelning

(av totalt 114 kalorier )

Fett: 6,8 g
Protein: 8,2 g
Kolhydrater: 4,9 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 114 kcal
Kolhydrater: 4,9 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 6,8 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 79 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Rik på jod Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,4 NE 23,61% av RI
Vitamin B12 : 0,7 µg 17,5% av AI
Vitamin A : 121,4 RE 15,17% av RI
Niacin : 1,9 mg 13,19% av RI
Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Vitamin C : 3,7 mg 3,36% av RI
Vitamin D : 0,33 µg 3,3% av RI
Folat : 8 µg 2,42% av RI
Retinol : 20 µg
Betakaroten : 1 217 µg

Mineraler

Jod : 41,2 µg 27,47% av AI
Zink : 2,1 mg 16,54% av RI
Fosfor : 73 mg 14,04% av AI
Salt : 0,7 g 12,17% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Kalium : 165 mg 4,71% av AI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Kalcium : 16 mg 1,68% av RI
Selen : 1 µg 1,11% av AI
Natrium : 270 mg

Kolhydrater

Socker : 1,1 g 1,22% av RI
Monosackarider : 0,5 g
Disackarider : 0,6 g

Fett

Mättat fett : 2,5 g 12,5% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 3 g
Kolesterol : 36 mg

Källa: Livsmedelsverket