Gryta lamm m. lök tomat 
100 g gryta lamm m. lök tomat innehåller 100 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 100 kalorier )
- Fett: 4,9 g
- Protein: 8,4 g
- Kolhydrater: 3,7 g
- Alkohol: 0,8 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 100 kcal
Alkohol: 0,8 % Kolhydrater: 3,7 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 8,4 g Fibrer: 0,8 g Fett: 4,9 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,86 NE 21,44% av DRI
- Vitamin B12 : 0,48 µg 19,2% av DRI
- Niacin : 2,34 mg 14,63% av DRI
- Vitamin E : 1,2 mg 10% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin C : 5,6 mg 7% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Folat : 12,5 µg 4,17% av DRI
- Vitamin A : 22,2 RE 2,77% av DRI
- Vitamin D : 0,12 µg 2,4% av DRI
- Retinol : 6,6 µg
- Betakaroten : 142 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,6 g 2,89% av DRI
- Disackarider : 0,8 g
- Monosackarider : 1,9 g
Fett
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 2,4 g
- Kolesterol : 24,1 mg
