Välj vikt:
g
- Energi: 177,9 kcal
Protein: 33 g Fett: 4,9 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 29 511,3 RE 3 688,91% av RI
- Vitamin B12 : 126 µg 3 150% av AI
- Folat : 1 839 µg 557,27% av RI
- Riboflavin : 6,3 mg 393,75% av RI
- Niacinekvivalenter : 36,91 NE 256,35% av RI
- Niacin : 27,9 mg 193,75% av RI
- Tiamin : 0,84 mg 93,33% av RI
- Vitamin B6 : 1,38 mg 76,67% av RI
- Vitamin C : 46,5 mg 42,27% av RI
- Vitamin K : 20,7 µg 27,6% av AI
- Vitamin E : 1,06 mg 9,68% av AI
- Vitamin D : 0,87 µg 8,7% av RI
- Betakaroten : 1 296,75 µg
- Retinol : 29 403,68 µg
Mineraler
- Järn : 46,5 mg 310% av RI
- Koppar : 2,4 mg 266,67% av RI
- Selen : 124,5 µg 138,33% av AI
- Fosfor : 645 mg 124,04% av AI
- Zink : 13,5 mg 106,3% av RI
- Mangan : 0,58 mg 19,5% av AI
- Kalium : 555 mg 15,86% av AI
- Magnesium : 36 mg 10,29% av AI
- Salt : 0,3 g 5,22% av RI
- Krom : 1,5 µg 3,75% av RI
- Jod : 4,5 µg 3% av AI
- Kalcium : 9,6 mg 1,01% av RI
- Molybden : 0,3 µg 0,46% av AI
- Natrium : 117,75 mg
Fett
- Mättat fett : 2,17 g 10,87% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,46 g 6,36% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 0,43 g
- Enkelomättat fett : 0,78 g
- Omega-6 : 0,95 g
- Fleromättat fett : 1,4 g
- Kolesterol : 339,75 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ren lever rå🫀 Inälvor & organ
129 kcal22 g protein3,7 g fett1,8 g kolh - Lever stuvad hemlagad🍲 Maträtter140 kcal11,4 g protein7,5 g fett6,6 g kolh
- Lever, kokt utan salt🫀 Inälvor & organ
188 kcal27,9 g protein5,9 g fett5,7 g kolh - Lever, kokt med salt🫀 Inälvor & organ187 kcal27,7 g protein5,8 g fett5,7 g kolh