Nöt lever panerad stekt

100 g nöt lever panerad stekt består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, folat, fosfor och vitamin B12; och en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 211 kalorier )

Protein: 22,8 g
Fett: 7,9 g
Kolhydrater: 11,5 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 211 kcal
Kolhydrater: 11,5 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 22,8 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 7,9 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 3,3 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 55 g

Avfall: 6,2 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 90,55 µg 3 622% av DRI
Vitamin A : 15 684,7 RE 1 960,59% av DRI
Folat : 2 149,8 µg 716,6% av DRI
Riboflavin : 3,69 mg 263,57% av DRI
Niacin : 12,41 mg 77,56% av DRI
Vitamin B6 : 0,56 mg 40% av DRI
Vitamin C : 32 mg 40% av DRI
Tiamin : 0,24 mg 21,82% av DRI
Vitamin E : 1,96 mg 16,33% av DRI
Vitamin D : 0,34 µg 6,8% av DRI
Niacinekvivalenter : 16,59 NE
Betakaroten : 1 051,3 µg
Retinol : 15 597 µg

Mineraler

Järn : 10,43 mg 74,5% av DRI
Fosfor : 393 mg 56,14% av DRI
Zink : 4,48 mg 44,8% av DRI
Selen : 17,08 µg 31,05% av DRI
Kalium : 240 mg 12% av DRI
Jod : 17,71 µg 11,81% av DRI
Magnesium : 41,02 mg 10,94% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalcium : 13,24 mg 1,65% av DRI
Natrium : 259 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 1,6 g 8% av DRI
Fleromättat fett : 1,9 g
Enkelomättat fett : 3,3 g
Kolesterol : 329,3 mg

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kött